מטרות העמותה

תודעה מתבוננת

השיח החברתי-הישראלי, שהופך להיות אלים מיום ליום, חודר אל שערי בתי הספר ולכיתות הלימוד. גישת ה-״תודעה המתבוננת״, Mindfulness הפכה בעולם לכלי התמודדות מהותי בתופעות אלו, עם יותר מ-1,000 בתי ספר בעולם שמיישמים את השיטה או חלקיה.

בארץ, בית הספר תל-חי בכפר שלם הוא הראשון והיחידי בשלב זה, שמימש לעומק את הגישה.

בשנת 2011, יזמה עדי דביר, בוגרת תואר שני בחינוך, והקימה את עמותת אח"י, במטרה להתמודד עם התופעה באמצעות מה שבספרות המקצועית נקרא, כאמור, "תודעה מתבוננת", Mindfulness.

מחקרים רבים בשנים האחרונות מצאו תמיכה חזקה לכך, שמדיטציה ו-Mindfulness קשור לבריאות פיזית ונפשית, לרמות גבוהות יותר של סיפוק מהחיים, אופטימיות ואושר, אינטליגנציה רגשית, קשרים חברתיים והשגת מטרות. איכויות ההרגעה העצמית של המדיטציה נחשבות כמעוררות יכולת לאינטימיות, להישגי ביצוע גבוהים יותר, ולהתמודדות מוצלחת יותר עם הסביבה.

בעמותה שותפים חברים רבים – אקדמיה, אנשי חינוך, פסיכולוגים ומדריכים מהרמה הראשונה, והיא מורכבת בעיקר ממתנדבים.